Скільки потрібно відпочивати між підходами на тренуванні: відповідає експерт
Поступово розподіляти навантаження та влаштовувати перерви не менш важливо, ніж технічно правильно виконувати вправи. Інакше є ризик перетренуватися, отримати травму ...
Позначка: Бодібілдинг
Як правильно сушитися для рельєфу м’язів: поради фітнес-тренера
Прагнення підсушитися - це тренд, що прийшов зі світу бодібілдингу. Його суть полягає у зниженні кількості підшкірного жиру, але збереженні ...
Найсвіжіші новини, події та історії Дніпра - дізнавайтесь першими в будь-який час дня та ночі.