Орбитрек или эллипсоид – это популярный кардиотренажер, который обладает рядом уникальных особенностей. Основное отличие орбитрека заключается в его эллиптической траектории движения, которая имитирует бег или ходьбу, но без ударных нагрузок на суставы.
Этот тренажер оснащен специальными рукоятками, которые дополнительно задействуют мышцы рук и позволяют проводить комплексную тренировку верхней и нижней части тела. Благодаря этому, работают практически все группы мышц – ног, ягодиц, бедер, рук, спины и живота. Поэтому использование орбитрека может помочь в похудении, укреплении мышц и повышении общей выносливости.
Одним из ключевых преимуществ орбитрека является то, что он не нагружает суставы благодаря плавному движению. Это делает его отличным выбором для людей всех возрастов, включая пожилых людей и тех, кто восстанавливается после травм или операций.
Перед тем, как купить орбитрек, следует обратить внимание на параметры тренажера, такие как максимальный вес пользователя, наличие программ тренировок, функциональность дисплея и дополнительные опции. Правильно подобранный орбитрек станет максимально полезным и удобным средством для занятий фитнесом дома или в спортивном клубе.
Принцип работы орбитрека
На сегодняшний день существует несколько типов эллиптических тренажеров, которые различаются по принципу работы и способу создания нагрузки.
- Механические орбитреки работают за счет взаимодействия массивного маховика и ремня. Изменяя натяжение ремня, можно увеличить сопротивление и создать дополнительную нагрузку. Эти тренажеры отличаются простотой конструкции и доступной ценой, однако имеют высокий уровень шума и менее плавное движение педалей.
- Магнитные орбитреки используют постоянный магнит для создания нагрузки. Магнит тормозит вращение маховика, что требует усилий со стороны пользователя. Отсутствие трения между маховиком и магнитом делает такие орбитреки более тихими и долговечными, с плавным ходом. Однако точная регулировка нагрузки может быть ограничена из-за использования примитивного дискретного переключателя.
- Электромагнитные орбитреки также работают на основе магнитов, но управление осуществляется через электронику. Эти тренажеры предоставляют широкий выбор режимов и программ тренировок, обладают бесшумностью и обеспечивают плавное движение. Принцип работы электромагнитных эллипсоидов часто используется в профессиональном оборудовании для фитнес-клубов, однако это сопровождается более высокой стоимостью.
- Генераторные эллипсоиды являются самым дорогим и совершенным типом орбитрека, обычно применяются в фитнес-центрах. Этот тренажер оснащен встроенным электрогенератором, который обеспечивает плавную работу без зависимости от размера и веса маховика.
Расположение маховика
Расположение маховика играет важную роль в функциональности и комфорте использования. Существуют два основных типа орбитреков, различающихся по этому параметру: заднеприводные и переднеприводные.
- Заднеприводные орбитреки являются бюджетным вариантом, идеальным для домашних тренировок. Они обладают компактными размерами и часто складными конструкциями, что делает их удобными для хранения в небольших помещениях. Однако у заднеприводных моделей есть два серьезных недостатка. Во-первых, большое расстояние между педалями может увеличить нагрузку на суставы. Во-вторых, короткий, но высокий шаг движения педалей может быть неудобен для людей высокого роста (выше 180 см) или с проблемами с суставами и связками.
- Переднеприводные орбитреки представляют собой полупрофессиональное или профессиональное оборудование для кардио тренировок. Они отличаются тем, что маховик расположен спереди, а траектория движения педалей более широкая. Благодаря этому переднеприводные орбитреки имеют большие габариты и вес, что делает их более устойчивыми. Хотя цена таких моделей выше, они обычно обладают богатым выбором настроек и программ тренировок, а также оснащены различными опциями для комфортного использования. Переднеприводные эллиптические тренажеры подходят для пользователей любого роста и уровня физической подготовки, обеспечивая эффективные и разнообразные тренировки.
На что нужно обращать внимание при выборе?
При выборе орбитрека следует обращать внимание на ряд важных критериев, которые помогут подобрать оптимальное оборудование под ваши потребности.
- Масса тела пользователя: Один из ключевых критериев при выборе орбитрека – это ваш вес. Производители указывают максимальную допустимую нагрузку для каждой модели, и важно выбирать тренажер, который подходит для вашего веса. Если вы являетесь крупным пользователем (весом свыше 130 кг), рекомендуется выбирать орбитрек с усиленной рамой из толстостенного стального профиля, который способен выдерживать большие нагрузки.
- Интенсивность использования: Если вы планируете использовать орбитрек в домашних условиях для тренировок 1-3 часа в день, то подойдет тренажер домашнего класса. Однако, если тренажер будет эксплуатироваться интенсивно, разными пользователями или для коммерческого использования, стоит обратить внимание на полупрофессиональные или профессиональные модели. Профессиональные орбитреки обладают повышенной прочностью и долговечностью, подходящие для коммерческого использования в фитнес-клубах или спортивных залах.
Если возникают затруднения с выбором орбитрека, всегда можно обратиться за помощью к специалистам интернет-магазина Sportstart.com.ua. Они помогут подобрать оптимальный вариант с учетом ваших требований, бюджета и предполагаемого использования тренажера. Также они предложат широкий ассортимент товаров, гарантированную доставку и сервисное обслуживание, что поможет сделать покупку орбитрека еще более удобной и выгодной.
