Майже кожен хоча б раз чув зауваження: «Не хрусти пальцями — буде артрит!» Але чи справді це шкідливо, чи просто старий міф?
Лікарі нарешті пояснили, що відбувається, коли ми «клацаємо» суглоби — і чи варто цього уникати. Про це йдеться у статті REAL SIMPLE.
Ревматолог Ерік Рудерман із Північно-Західного університету (США) пояснює: хрустіння пальцями не викликає артриту і не шкодить суглобам. Один лікар навіть провів експеримент на собі — протягом 50 років хрустів пальцями лише на одній руці. Результат? Жодної різниці між руками!
Наукові дослідження також підтвердили: зв’язку між хрустом пальців і артритом не існує. Так, іноді після хрусту може з’явитися легка набряклість або слабше стискання, але це радше виняток, ніж правило.
Хірург-ортопед Ерін Ненс попереджає: не варто насильно розтягувати суглоби чи «перегинати» пальці — це може призвести до подразнення чи набряку.
Чому ж тоді нам так приємно хрустіти пальцями? Ревматолог Каніка Монга пояснює: звук і відчуття полегшення виникають через вивільнення газових бульбашок у рідині суглоба. Це абсолютно природний процес.
То чи варто себе стримувати? Якщо вам це приносить задоволення й не викликає болю — хрустіть на здоров’я. Головне — не робіть цього навмисне перед іншими, якщо їм неприємно чути цей звук.
Хрустіть відповідально — і нехай ваші суглоби працюють без збоїв!
